「 健康 」 一覧
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置き換えダイエットをやってみた その効果は？
新月満月ダイエットで順調に体重を減らしていたのに 新月習慣をさぼり続けたとたんに …
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気温と体温の差がひらく秋に気をつけること
夏が過ぎて、秋が深まり過ごしやすい気候になっても 突然夏の暑さが戻るときってあり …
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通勤電車でのちょっと変わった、でも有意義な過ごし方
朝と夕方、ほぼ毎日過ごす電車の中。 一日の中でも割合多く、一年に換算すると相当な …
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身体の硬い私がヨガに通って変化したこと
スポーツクラブに入会しては、フェードアウト・・・ 千恵里はこのパターンを数回繰り …
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ゴルフゼロレベルから2ヵ月でコースデビューした話
今まで数回打ちっぱなしゴルフをお遊びでやっていた程度。 そんな千恵里が 知人にゴ …
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目にも年齢が出ると気が付いてから始めたこと
奥二重だったのに最近くっきり二重になったじゃない！ なんて喜んでいたのもつかの間 …
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満月新月の夜だけ食事を抜いたら変わったこと
新月と満月を意識し始めたら起きたことでは 満月と新月の日にやっていることを紹介し …
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エンディングノートを書くと今の自分がよくわかる
「もしも、自分が死んだら・・」 ある程度の年齢になると そういうことを考える機会 …
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グルテンフリーで1か月6キロ痩せた話
健康診断で「ふつう」「やや太り気味」と移行してきた体重。 健康診断の基準ってゆる …